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鸡蛋羹水放(fàng)多(duō)了怎么补(bǔ)救,鸡(jī)蛋羹不凝固(gù)怎么补救

  做(zuò)鸡(jī)蛋羹的时候不小心(xīn)把水放多了(le)煮出来的鸡蛋羹都是汤汤水水的,有什么办(bàn)法是可以补救(jiù)一(yī)下的吗?为什(shén)么有时候蒸鸡蛋羹(gēng)会(huì)出现(xiàn)不(bù)凝固的现象(xiàng)?

鸡(jī)蛋羹水放(fàng)多了(le)怎么补救

  鸡(jī)蛋羹水放多(duō)了可以再(zài)加入(rù)适量的鸡蛋,将(jiāng)其与水充分混合即可。

  另外可以(yǐ)在蛋液(yè)里加适量盐(yán),可起(qǐ)到(dào)粘合(hé)蛋液的作(zuò)用。

  如(rú)果鸡蛋(dàn)已经有部分熟(shú)透,已(yǐ)无法和(hé)其余的鸡(jī)蛋液或水融合,这种情况就(jiù)不能够进(jìn)行补救。

鸡蛋羹不凝固是(shì)什(shén)么原因

  1、加水过多(duō),蒸(zhēng)鸡蛋羹用水是关键,一般蛋和水的比例在(zài)1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热(rè)开水,加生水因(yīn)自来水中(zhōng)有空气,水被烧(shāo)沸后,空气排(pái)出,蛋(dàn)羹会(huì)出现小(xiǎo)蜂窝,影响蛋(dàn)羹质量,缺乏嫩感,营养(yǎng)成分也会受损。

  也不宜(yí)用热开(kāi)水,否则开(kāi)水先将(jiāng)蛋液烫热,再(zài)去蒸,营养受(shòu)损,甚(shèn)至蒸(zhēng)不(bù)出蛋(dàn)羹。

  2、火(huǒ)候不(bù)够,一般应(yīng)该蒸约10分(fēn)钟,否则(zé)鸡(jī)蛋液(yè)没有成熟,仍然是液体状(zhuàng)态的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例

  蒸(zhēng)鸡蛋羹蛋与水的(de)比例是第一(yī)关键。

  在1:1到1:2之间变化,具体要根据你(nǐ)想吃(chī)的老嫩程度。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老,高于1:2呢,往往不(bù)易成型,最佳黄金比例是(shì)1:1.5。

鸡蛋羹(gēng)有(yǒu)多少蛋白质

  通(tōng)常一个水煮鸡蛋的蛋白质的(de)含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略(lüè)有(yǒu)不同。

  水(shuǐ)煮鸡蛋白是(shì)人体所较(jiào)好的优质蛋白来源,所以对于(yú)低蛋白血症(zhèng)患者、近期(qī)有手术(shù)创伤的患者、身体(tǐ)有(yǒu)创面需要进行(xíng)愈合(hé)的(de)患者,以及需要生长肌肉(ròu)的人(rén)群,建议多吃(chī)水(shuǐ)煮鸡蛋白(bái)。

  但是要注意是水煮(zhǔ)鸡蛋,而非油炸或者煎(jiān)、蒸等方(fāng)式,因为其他方式可以无形中(zhōng)增加鸡蛋(dàn)中的热量。

  如果过度进食(shí),可能(néng)出现高脂血症或(huò)者高血压等状况(kuàng)。

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